让你爱上吃早餐的美味书单！

10-09  2021

歌颂生活的方式有很多，热爱早餐便是其中一种。早餐，不该是每天早上起床的负担。早餐可以很复杂也可以很简单，可以精心准备，也可以胡乱对付，可以有也可以没有。一种早餐，一种人生，就看你选择哪一种。

01

《早餐星球》

好看、好吃又“好瘦”的健康早餐攻略

相信很多健身的人都听过“七分吃、三分练”这句话，健康的身体离不开健康的饮食。早餐是每天饮食的开始，做好、吃好早餐会让你一天都很快乐！

书的作者是一名知名美食博主，由于这种健康饮食生活方式，他成功减重几十斤变身“型男”！WOW~

作者在书中分享了自己的饮食观念、饮食习惯、“快手”早餐制作技巧、早餐食谱到早餐摆盘经验，带领每一位热爱生活、热爱美食的人可以从吃早餐开始形成健康的饮食习惯、快乐地“吃好”、过好每一天！

02

《早餐叫醒你》

叫醒你的不是闹钟，是温柔的美味

有的人说，叫醒你的不是闹钟而是梦想。而有的人却说，叫醒你的不是闹钟，是温柔的美味。 粥、面、油条……我有鸡蛋，你有包子，早餐不只满足于胃的寂寞，更是打开日出心情的方式。

作者是一位爱家“煮”妇，80后“馋”妈，在书中分享时间巧用妙招，如何用最短的时间做花样繁多的早餐，让你管理好时间，在匆忙中找寻到舒适和变化，收获世间有各种各样的幸福。

Hello，早餐来了！阳光正好！ 让那晨光里的早餐现场，唤醒对生活的欲望和味觉瞬间吧~

03

《亲爱的 一起吃早餐》

营养美味又花样超多的早餐食谱大全

在每一个充满期待的清晨，你的早餐，又是什么样的呢？易得的食材+快手的做法，营养又美味的早安分分钟就能上桌！

作者是一名国家公共营养师和美食达人，因为很享受生活里一点一滴的小幸福，所以转身走进生活气息浓郁的厨房，感受每一餐里的烟火气息，感受不同季节不同食物里的美妙滋味。

书中有品类丰富、营养全面、搭配合理的早餐食谱，早餐，从食材的选择到制作的手法都一一详解，加之美美的图片让你食欲大增。一本在手，不再为早餐发愁。

04

《早安，早餐》

喂饱了肚子，一天都不会太糟

肚子饱了，烦恼也就没了。看似繁琐华丽的美食其实都可以在早上完成，而且颜值与健康可以兼得。早餐是一天的开始，更是一种生活态度。

作者尊崇正能量早餐法则，在书中分享了70余道高颜值健康早餐，集合中式香饼、美式甜点、韩式拉面、日式饭团等风格各异的精致早餐，每一道早餐的背后都有一段温情的故事。

在美食里，早餐更像个仪式，看着窗外车水马龙，在晨曦里大嚼大咽，你会发现，生活中大部分的悲伤与失落，可能只是没吃饱而引起的不良反应。喂饱了肚子，一天都不会太糟。

05

《早餐，真的太重要了》

一本晨间生活的灵感全书

MORNING! 怎样度过早晨，就怎样度过一生。好好利用清晨30分钟，原来真的可以改变至今为止的生活。

如果仍不知道为什么应该享受早晨，怎样才能有动力早起，怎样才能用几分钟搞定一顿营养美味的健康早餐，早晨除了吃早餐还适合做些什么……这些答案，都能在这本书中找到。

书中记录了30位晨间生活家的早晨生活，分享了50种早餐解决方案和42道能搞定的美味早餐食谱。一日之计在于晨，重视早餐的重要性，让每天早晨都宛若一次新生。